Langsame SSD-Leistung: Häufige Ursachen, Bewährte Lösungen und Datenrettungsoptionen [2026]

„Warum ist meine SSD so langsam?“ Wenn Sie sich diese Frage stellen, sind Sie hier genau richtig. Sie erwarten, dass Ihre SSD schnell ist; schließlich ist das einer der Hauptgründe, warum Sie auf eine SSD umgestiegen sind. Wenn Ihre SSD also langsamer wird, ewig zum Hochfahren braucht oder sogar mitten während der Datenübertragung abstürzt, ist das ein Warnsignal, das Sie nicht ignorieren sollten.

Tatsächlich sind moderne SSDs für Geschwindigkeiten von 500 MB/s (SATA) bis über 3.000 MB/s (NVMe) ausgelegt, aber sobald sich ihr Cache füllt oder die Hintergrund-Garbage-Collection ins Stocken gerät, kann diese „Flaggschiff-Leistung“ dramatisch sinken (manchmal um 60 % oder mehr). Im Laufe der Zeit verliert Ihre SSD aus verschiedenen Gründen an Geschwindigkeit, und was zunächst nur als Trägheit beginnt, kann sich zu einem erheblichen Engpass entwickeln, wenn Sie nichts dagegen unternehmen.

In diesem Artikel untersuchen wir die häufigsten Anzeichen für eine langsame SSD-Leistung und die Gründe dafür. Wir stellen Ihnen auch praktische Lösungen vor, die sich für uns bewährt haben, und erklären, wann Sie mit DIY-Lösungen aufhören und sich an einen vertrauenswürdigen Dienstleister wie Stellar Datenrettung wenden sollten.

Wie können Sie feststellen, ob Ihre SSD langsamer geworden ist? Die Leistung einer typischen SSD verschlechtert sich in der Regel allmählich – möglicherweise treten kleinere Verzögerungen auf, die sich mit der Zeit zu größeren Leistungsproblemen entwickeln. In einigen Fällen können Sie möglicherweise Warnzeichen für einen bevorstehenden SSD-Ausfall erkennen.

Wenn sich Ihre SSD träge (oder sogar unregelmäßig) anfühlt, sind dies die häufigsten Anzeichen dafür, dass Probleme vorliegen.

1. Längere Startzeiten: Dies tritt nur auf, wenn Ihre SSD als Systemlaufwerk verwendet wird. Sie werden feststellen, dass Ihr System deutlich länger zum Starten benötigt, obwohl Sie eine SSD verwenden.
2. Verzögerungen bei der Dateiübertragung: Wenn Sie versuchen, Ihre Dateien zu kopieren oder zu verschieben, kann der Vorgang gelegentlich unterbrochen werden oder nach einem anfänglich schnellen Start auf wenige MB/s zurückfallen.
3. Ihre Anwendungen werden verzögert oder frieren ein: Einige oder alle Programme benötigen möglicherweise länger, um auf Ihrem Gerät zu starten, oder es kann zu vorübergehenden Unterbrechungen kommen, wenn Sie versuchen, zwischen Aufgaben zu wechseln.
4. Es kommt zu häufigen Systemunterbrechungen: Der Cursor friert kurz ein, wenn Sie einfache Aktionen wie das Öffnen von Ordnern oder das Klicken mit der rechten Maustaste auf Dateien ausführen.
5. Die SSD-Leistung schwankt: Die Geschwindigkeits-Benchmarks Ihrer SSD können erheblich variieren, wenn Sie sie häufig testen (dies ist ein häufiges Anzeichen für thermische Drosselung oder SSD-Cache-Erschöpfung).

Ein deutliches Anzeichen für eine fehlerhafte SSD ist ein plötzlicher Abfall der Schreibgeschwindigkeit nach nur wenigen Gigabyte Übertragungsvolumen. Dies geschieht, weil der schnelle SLC-Cache Ihrer SSD voll ist und sie gezwungen ist, direkt auf den langsameren TLC- oder QLC-NAND-Speicher zu schreiben.

Wenn Sie regelmäßig zwei oder mehr dieser Symptome feststellen, arbeitet Ihre SSD entweder ineffizient oder beginnt sich intern zu verschlechtern. Lassen Sie uns herausfinden, warum.

Wenn Ihre SSD langsamer zu sein scheint, aber weiterhin normal erkannt wird, gibt es einige Optimierungen auf Systemebene, mit denen Sie versuchen können, ihre Geschwindigkeit wiederherzustellen. Diese Lösungen sind praktisch und gefährden Ihre Daten nicht, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen (aber wie immer sollten Sie zur Sicherheit Ihre wichtigen Dateien sichern).

Zuerst: Schaffen Sie Speicherplatz!

Halten Sie mindestens 15–20 % des Speicherplatzes Ihrer SSD frei. Laufwerke benötigen diese ungenutzten Blöcke für die Garbage Collection und das Wear Levelling. Ohne sie nimmt die Leistung Ihrer SSD erheblich ab. Sie können dies tun, indem Sie große Dateien auf ein anderes Laufwerk verschieben oder regelmäßig temporäre/zwischengespeicherte Daten löschen.

Überprüfen Sie die TRIM-Unterstützung Ihrer SSD

Wie oben erwähnt, stellt TRIM sicher, dass gelöschte Datenblöcke automatisch gelöscht werden. Öffnen Sie in Windows die Eingabeaufforderung und geben Sie Folgendes ein:

fsutil behaviour query DisableDeleteNotify

Wenn das Ergebnis 0 ist (wie oben gezeigt), ist TRIM aktiv. Ist dies nicht der Fall, können Sie es mit diesem Befehl aktivieren:

fsutil behaviour set DisableDeleteNotify 0

Testen Sie nun erneut den zuerst Befehl, um sicherzustellen, dass TRIM auf Ihrer SSD aktiviert wurde.

Aktualisieren Sie die Firmware und Treiber Ihrer SSD

Veraltete Treiber können die SSD-Firmware verlangsamen und die Leistung beeinträchtigen. Daher besteht der nächste Schritt darin, zu versuchen, die langsame SSD auf diese Weise zu reparieren. Besuchen Sie die Website Ihres SSD-Herstellers, suchen Sie nach der neuesten Firmware und führen Sie die Updates sorgfältig durch.

Halten Sie sie kühl

Überhitzung ist ein weiteres Problem, das auf einfache Weise behoben werden kann (dies kann eine thermische Drosselung verhindern). Stellen Sie stets eine gute Luftzirkulation in Ihrem Desktop-PC sicher oder verwenden Sie ein Kühlpad für Laptops. Insbesondere NVMe-Laufwerke profitieren von der Verwendung einer Art Kühlkörper oder einer ausreichenden Belüftung.

Optimieren Sie Ihre Systemeinstellungen

Stabilisieren Sie die Stromversorgung

Wie Stellar bei der Wiederherstellung von Daten von langsamen oder fehlerhaften SSDs helfen kann

Tipps zur Aufrechterhaltung der SSD-Leistung und zur Vermeidung von Ausfällen

Sobald Ihre SSD wieder normal funktioniert, empfehlen wir Ihnen, diese einfachen Gewohnheiten anzuwenden, damit sie auch in Zukunft schnell und in Funktion bleibt. Hier sind unsere Empfehlungen, die auf unseren Erfahrungen basieren.

• Halten Sie mindestens 10–15 % freien Speicherplatz frei: Volles Laufwerk zwingt den Verantwortlichen dazu, abgenutzte Blöcke wiederzuverwenden, was sich auf die SSD-Leistung auswirkt.
• Aktualisieren Sie die Firmware regelmäßig: Die meisten SSD-Hersteller veröffentlichen Firmware-Patches, die bekannte Fehler beheben und die Garbage Collection verbessern. Nutzen Sie diese Möglichkeit.
• Verwenden Sie eine stabile Stromquelle: Plötzliche Spannungsabfälle oder -spitzen können die SSD-Firmware beschädigen oder einen Reset des Verantwortlichen auslösen.
• Überwachen Sie die SSD-Temperatur: Halten Sie Ihre SSD unter 70 °C. Ständige Überhitzung beschleunigt den Verschleiß des NAND-Speichers und verlangsamt die Leistung des Laufwerks.
• Aktivieren Sie TRIM und AHCI: Wie oben gezeigt, löscht TRIM automatisch ungenutzte Blöcke, während AHCI die Befehlseffizienz verbessert.
• Sichern Sie Ihre Daten regelmäßig: Selbst die zuverlässigsten SSDs können aufgrund einer Reihe unvorhersehbarer Fehler plötzlich ausfallen. Regelmäßige Backups verhindern, dass Datenverluste dauerhaft werden.

Zusammenfassung

Die Leistung einer SSD kann aufgrund verschiedener Faktoren nachlassen. Häufige Symptome sind längere Startzeiten, verzögerte Dateiübertragungen und Verzögerungen bei Anwendungen. Die Hauptursachen für Leistungseinbußen sind häufig geringer freier Speicherplatz (unter 10–15 %), ein deaktivierter oder fehlerhafter TRIM-Befehl oder thermische Drosselung aufgrund von Überhitzung. Weitere Ursachen sind veraltete Firmware, NAND-Verschleiß und Stromschwankungen.

Um eine langsame SSD zu reparieren, sollten Sie Speicherplatz freigeben, TRIM überprüfen und aktivieren, Firmware und Treiber aktualisieren, für ausreichende Kühlung sorgen und eine stabile Stromversorgung verwenden. Wenn DIY-Reparaturen fehlschlagen, ist die Verlangsamung wahrscheinlich auf eine Verschlechterung der Hardware zurückzuführen. In solchen Fällen empfiehlt es sich, einen professionellen Datenrettungsdienst zu kontaktieren.